Publicado enSalud Mental
¿Cómo practicar la respiración diafragmática?
La respiración diafragmática ha demostrado ser una herramienta efectiva para regular la activación fisiológica de la ansiedad, el estrés y la tensión emocional.
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¿Existe la ansiedad crónica?
Cuando la ansiedad se vuelve constante y difícil de controlar, te puedes preguntar si lo que sienten es un estado pasajero o si están desarrollando una ansiedad crónica.
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Bloqueo mental por ansiedad
El bloqueo mental por ansiedad se produce cuando el pensamiento se vuelve confuso, cuesta encontrar palabras, organizar ideas o tomar decisiones.
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40 síntomas de ansiedad
Conocer los 40 síntomas de ansiedad más comunes permite comprender mejor este fenómeno y buscar apoyo psicológico oportuno.
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¿Es posible tener un brote psicótico por ansiedad?
Cuando la ansiedad se vuelve intensa muchas personas comienzan a preguntarse si pueden “perder la cabeza". Pero, ¿es posible tener un brote psicótico por ansiedad?
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¿Qué es la ansiedad anticipatoria?
la ansiedad anticipatoria Se trata de un patrón psicológico en el que la mente proyecta amenazas futuras, activando el cuerpo como si ya fueran real.