El sesgo de Filtro mental negativo es una distorsión cognitiva que nos hace enfocarnos solo en lo malo, ignorando lo positivo. Descubre cómo funciona, sus efectos en la salud mental y cómo trabajarlo desde la psicología cognitivo-conductual.

El sesgo de ilusión de control es un error cognitivo que nos hace creer que tenemos más influencia sobre los resultados de lo que realmente ocurre. Descubre cómo funciona, sus ejemplos y cómo gestionarlo desde la psicología cognitivo-conductual.

El Sesgo de Comparación Injusta es un error cognitivo frecuente que afecta la autoestima y la toma de decisiones. Descubre qué es, cómo funciona y estrategias para superarlo desde la psicología cognitivo-conductual.

El sesgo de confirmación es un error cognitivo que nos lleva a buscar, interpretar y recordar la información que valida nuestras creencias, ignorando lo que las contradice. Descubre cómo funciona, ejemplos cotidianos y estrategias desde la psicología cognitivo-conductual para enfrentarlo.

El sesgo de Deberías es una distorsión cognitiva que puede generar culpa, frustración y baja autoestima. Descubre en qué consiste, cómo se manifiesta y qué estrategias cognitivo-conductuales pueden ayudarte a superarlo.