En este artículo abordaremos 7 ejercicios para la ansiedad y depresión que pueden ayudarte a reconectarte con tu cuerpo, tus pensamientos y tu entorno emocional.
Hablar de las etapas de la depresión implica reconocer que este trastorno del estado de ánimo no surge de un día para otro ni se experimenta siempre de la misma manera, pues, ¿cómo comienza la depresión?
La depresión de alto funcionamiento es una forma de malestar psicológico silencioso, muchas veces invisible para el entorno e incluso para quien la padece.