Descubre los diferentes tipos de fobia, desde las más comunes hasta las más inusuales. Conoce su clasificación y una lista completa de fobias reconocidas.
Aunque se relacionan, ansiedad y crisis de pánico no son lo mismo. Comprender cómo se vinculan, qué las diferencia y cómo se abordan desde la psicología cognitivo-conductual puede ser clave para prevenir que la ansiedad cotidiana
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Este artículo explora los 40 síntomas de ansiedad y depresión más comunes desde la perspectiva cognitivo-conductual, ayudando a reconocer patrones y comprender cómo se entrelazan en la experiencia emocional humana.