Terapia con Razón

Cuando la ansiedad aparece con frecuencia y empieza a interferir con tu calidad de vida, puede estar indicando algo más serio, sientiendo la ansiedad intensamente en tu vida.

El temor es una emoción humana esencial para la supervivencia. Nos protege, nos alerta y nos motiva a actuar. Sin embargo, cuando ese miedo se vuelve excesivo, constante y sin una causa real, puede transformarse en un obstáculo. Surge entonces una pregunta clave: ¿cuándo comienza un trastorno de ansiedad?

La ansiedad es una de las experiencias humanas más comunes y universales. Sin embargo, muchas personas no logran identificarla adecuadamente cuando se presenta. ¿Qué síntomas son ansiedad?