Publicado enPsicología Online
¿Cómo prácticar psicológicamente la gratitud?
La gratitud es mucho más que un simple acto de cortesía. En psicología se considera una herramienta poderosa para mejorar la salud mental.
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Beneficios psicológicos de la gratitud
En medio del caos cotidiano, de las obligaciones, preocupaciones e incertidumbres, existe una práctica sencilla pero poderosa que puede transformar nuestra salud mental: la gratitud.
Publicado enAnsiedad
¿Existen las palpitaciones por ansiedad?
Cuando la preocupación crece, el corazón se acelara y, en muchos casos, no se trata de un problema cardíaco sino de palpitaciones por ansiedad.
Publicado enAnsiedad
¿Cómo saber si sufro de ansiedad?
Comprender cómo saber si sufro de ansiedad es el primer paso para buscar ayuda y comenzar un camino hacia el bienestar emocional.
Publicado enAnsiedad
¿Cuál es la ansiedad generalizada?
ansiedad generalizada. es cuando la preocupación se vuelve persistente, desproporcionada y difícil de controlar.
Publicado enAnsiedad
¿Sirve la fluoxetina para la ansiedad?
¿Sirve la fluoxetina para la ansiedad? ¿En qué contextos se indica? y ¿Cómo se integra su uso con la terapia psicológica?