Publicado enAtención Plena
10 ejercicios para la atención plena
Vivimos en una época donde estar distraídos se ha vuelto la norma, por lo que aprender ejercicios para la atención plena puede ser de mucha utilidad para tu bienestar.
Publicado enAtención Plena
Beneficios de la atención plena
En un mundo que corre sin descanso y exige atención constante, detenerse un momento a respirar, observar y simplemente estar puede parecer una rareza, siendo la atención plena algo particularmente extraño.
Publicado enAnsiedad
¿Qué es bueno para la ansiedad?
¿Qué es bueno para la ansiedad? ¿qué es bueno para…
Publicado enAnsiedad
¿La ansiedad se cura? ¿Es posible?
¿la ansiedad se cura? La ansiedad es una de las respuestas emocionales más comunes del ser humano.
Publicado enAnsiedad
¿Cuándo es ansiedad severa?
cuando la ansiedad se intensifica y comienza a interferir significativamente en la vida cotidiana: ansiedad severa
Publicado enAnsiedad social
¿Cuál es el trastorno de ansiedad social?
Un trastorno de ansiedad social puede afectar la interacción social es una parte fundamental de la vida humana.