Terapia con Razón – Usa la razón para cuidar tu salud

9 beneficios de la atención plena

Terapiaconrazon 19 de Mayo de 2025

Descubre los 9 beneficios de la atención plena según la psicología cognitivo-conductual. Aprende cómo el mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar tu bienestar emocional.

Estrés

¿Qué es el desgaste profesional?

Terapiaconrazon 19 de Mayo de 2025

¿Qué es el desgaste profesional? En la vida laboral moderna,…

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¿Cuál es el síndrome de desgaste profesional?

Terapiaconrazon 19 de Mayo de 2025

Descubre qué es el síndrome de desgaste profesional, sus síntomas principales y cómo manejarlo desde la psicología cognitivo-conductual. Aprende a recuperar tu bienestar laboral con estrategias efectivas.

Estrés

¿Cómo manejar el síndrome de burnout?

Terapiaconrazon 17 de Mayo de 2025

El síndrome de burnout Vivir con agotamiento constante, una sensación…

Estrés

Maslach Burnout Inventory autoaplicable

Terapiaconrazon 17 de Mayo de 2025

¿Sospechas que podrías estar experimentando burnout? Aplica el Maslach Burnout Inventory, un test validado internacionalmente, y conoce tu nivel de agotamiento emocional, despersonalización y realización personal.

Estrés

Síndrome de burnout síntomas principales

Terapiaconrazon 17 de Mayo de 2025

¿Cómo saber si estás experimentando un burnout? Descubre los síntomas principales del síndrome de burnout y cómo abordarlos desde la psicología cognitivo-conductual.

10 ejercicios de relajación para el estrés

10 ejercicios de relajación cognitiva: técnicas para calmar tu mente

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