Terapia con Razón – Usa la razón para cuidar tu salud

40 síntomas de ansiedad y depresión

Terapiaconrazon 7 de Mayo de 2025

Este artículo explora los 40 síntomas de ansiedad y depresión más comunes desde la perspectiva cognitivo-conductual, ayudando a reconocer patrones y comprender cómo se entrelazan en la experiencia emocional humana.

Psicología Online

¿Qué es la técnica de exposición gradual?

Terapiaconrazon 6 de Mayo de 2025

La exposición gradual es una técnica central en la psicología cognitivo-conductual, diseñada para romper este ciclo mediante un proceso controlado y progresivo de acercamiento al estímulo temido.

Depresión

¿Cómo identificar la depresión adolescente?

Terapiaconrazon 6 de Mayo de 2025

La depresión adolescente representa uno de los desafíos más relevantes en salud mental, ya que muchas veces pasa desapercibida o se confunde con actitudes típicas de la edad.

Depresión

10 efectos de la depresión en el cuerpo que debes conocer

Terapiaconrazon 6 de Mayo de 2025

Comprender los 10 efectos de la depresión en el cuerpo es fundamental para abordarla de manera integral y prevenir complicaciones que muchas veces se pasan por alto.

Depresión

Inventario de Depresión de Beck autoaplicable

Terapiaconrazon 6 de Mayo de 2025

El Inventario de Depresión de Beck (BDI-II) es una de las herramientas más utilizadas para evaluar la gravedad de la depresión.

Depresión

5 causas de la depresión

Terapiaconrazon 6 de Mayo de 2025

exploramos las 5 causas de la depresión más frecuentes desde una perspectiva psicológica, biológica y social, ayudándote a comprender por qué surge este trastorno y cómo puedes intervenir.

10 ejercicios de relajación para el estrés

10 ejercicios de relajación cognitiva: técnicas para calmar tu mente

10 técnicas de relajación psicológicas exitosas

10 ejercicios para la atención plena

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¿Qué es la técnica de exposición gradual?

¿Cómo identificar la depresión adolescente?

10 efectos de la depresión en el cuerpo que debes conocer

Inventario de Depresión de Beck autoaplicable

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