Publicado enPsicología Online
¿Existen tipos de frustración?
"Conoce los principales tipos de frustración desde la psicología cognitivo-conductual. Descubre sus causas, ejemplos y cómo aprender a manejarlos de forma saludable."
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7 estrategias cognitivas para potenciar la tolerancia a la frustración
Aprende qué es la tolerancia a la frustración y cómo fortalecerla con 7 estrategias cognitivas desde la psicología cognitivo-conductual para crecer frente a los obstáculos.
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¿Qué es la frustración?
Descubre qué es la frustración desde la psicología cognitivo-conductual. Aprende sus causas, consecuencias y estrategias prácticas para manejarla y transformarla en resiliencia.
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¿En qué consiste el Sesgo de Filtro mental negativo?
El sesgo de Filtro mental negativo es una distorsión cognitiva que nos hace enfocarnos solo en lo malo, ignorando lo positivo. Descubre cómo funciona, sus efectos en la salud mental y cómo trabajarlo desde la psicología cognitivo-conductual.
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¿En qué consiste el Sesgo de Ilusión de control?
El sesgo de ilusión de control es un error cognitivo que nos hace creer que tenemos más influencia sobre los resultados de lo que realmente ocurre. Descubre cómo funciona, sus ejemplos y cómo gestionarlo desde la psicología cognitivo-conductual.
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¿En qué consiste el Sesgo de Comparación Injusta?
El Sesgo de Comparación Injusta es un error cognitivo frecuente que afecta la autoestima y la toma de decisiones. Descubre qué es, cómo funciona y estrategias para superarlo desde la psicología cognitivo-conductual.