Terapia con Razón – Usa la razón para cuidar tu salud

7 prácticas que ayudan a mejorar la autoestima

Terapiaconrazon 10 de Junio de 2025

Descubre 7 prácticas efectivas para mejorar la autoestima desde una perspectiva cognitivo-conductual. Fortalece tu bienestar emocional y aprende a valorarte mejor cada día.

Atención Plena

¿Existe la terapia de atención plena?

Terapiaconrazon 7 de Junio de 2025

¿Existe realmente la terapia de atención plena? Descubre cómo se aplica en psicología cognitivo-conductual y qué beneficios ofrece para la salud mental.

Atención Plena

¿Cómo diferenciar entre conciencia plena o atención plena?

Terapiaconrazon 7 de Junio de 2025

Descubre la diferencia entre conciencia plena o atención plena desde la psicología cognitivo-conductual y cómo aplicar cada concepto para mejorar tu bienestar emocional.

Atención Plena

5 ejercicios de atención plena para niños

Terapiaconrazon 6 de Junio de 2025

Descubre 5 ejercicios de atención plena para niños que ayudan a reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional desde una perspectiva cognitivo-conductual.