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estrategias para el estrés
Publicado enUncategorized

Estrategias para el Estrés: Las 5 Mejores Técnicas Cognitivo-Conductuales Basadas en Evidencia

Publicado por Terapiaconrazon 5 de Enero de 2026
Descubre 5 estrategias para el estrés cognitivo-conductuales probadas por la ciencia: reestructuración cognitiva, mindfulness, respiración y más. Reduce el estrés diario y mejora tu bienestar con técnicas prácticas y efectivas.
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