Publicado enSalud Mental
¿Qué es la somatización?
Descubre qué es la somatización y cómo los síntomas físicos pueden tener origen emocional. Aprende a identificar sus causas y cómo abordarlos desde la psicología cognitivo-conductual.
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¿Cuáles son los tipos de somatización más frecuentes?
Descubre cuáles son los tipos de somatización más frecuentes, cómo identificarlos y qué hacer para manejarlos desde la psicología cognitivo-conductual. Aprende a escuchar lo que tu cuerpo quiere decirte.
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7 ejercicios para la ansiedad y depresión
En este artículo abordaremos 7 ejercicios para la ansiedad y depresión que pueden ayudarte a reconectarte con tu cuerpo, tus pensamientos y tu entorno emocional.
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7 alimentos prohibidos para la depresión
Alimentos prohibidos para la depresión Cuando se habla de salud…
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10 alimentos para la ansiedad y depresión
En este artículo revisaremos los mejores alimentos para la ansiedad y depresión, y cómo integrarlos en tu día a día como parte de una estrategia integral de bienestar emocional
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10 alimentos que provocan ansiedad y depresión
En este artículo exploraremos los 10 alimentos que provocan ansiedad y depresión, para que puedas reconocerlos y tomar decisiones más conscientes sobre tu bienestar emocional.