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tipos de somatización más frecuentes
Publicado enSalud Mental

¿Cuáles son los tipos de somatización más frecuentes?

Publicado por Terapiaconrazon 20 de Mayo de 2025
Descubre cuáles son los tipos de somatización más frecuentes, cómo identificarlos y qué hacer para manejarlos desde la psicología cognitivo-conductual. Aprende a escuchar lo que tu cuerpo quiere decirte.
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ejercicios para la ansiedad y depresión
Publicado enSalud Mental

7 ejercicios para la ansiedad y depresión

Publicado por Terapiaconrazon 8 de Mayo de 2025
En este artículo abordaremos 7 ejercicios para la ansiedad y depresión que pueden ayudarte a reconectarte con tu cuerpo, tus pensamientos y tu entorno emocional.
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alimentos prohibidos para la depresión
Publicado enSalud Mental

7 alimentos prohibidos para la depresión

Publicado por Terapiaconrazon 7 de Mayo de 2025
Alimentos prohibidos para la depresión Cuando se habla de salud…
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alimentos para la ansiedad y depresión
Publicado enSalud Mental

10 alimentos para la ansiedad y depresión

Publicado por Terapiaconrazon 7 de Mayo de 2025
En este artículo revisaremos los mejores alimentos para la ansiedad y depresión, y cómo integrarlos en tu día a día como parte de una estrategia integral de bienestar emocional
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alimentos que provocan ansiedad y depresión
Publicado enSalud Mental

10 alimentos que provocan ansiedad y depresión

Publicado por Terapiaconrazon 7 de Mayo de 2025
En este artículo exploraremos los 10 alimentos que provocan ansiedad y depresión, para que puedas reconocerlos y tomar decisiones más conscientes sobre tu bienestar emocional.
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respiración diafragmática
Publicado enSalud Mental

¿Cómo practicar la respiración diafragmática?

Publicado por Terapiaconrazon 2 de Mayo de 2025
La respiración diafragmática ha demostrado ser una herramienta efectiva para regular la activación fisiológica de la ansiedad, el estrés y la tensión emocional.
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