Publicado enPsicología Online
¿Qué es la activación conductual? Una estrategia eficaz para salir de la inercia emocional
a menor actividad, menor ánimo… y cuanto peor nos sentimos, menos ganas tenemos de hacer algo. Aquí es donde entra la activación conductual, una herramienta clave de la terapia cognitivo-conductual que busca romper este ciclo.