Psicología Online – Terapia con Razón

¿Cómo saber si tengo una alta tolerancia a la frustración?

Terapiaconrazon 1 de Septiembre de 2025

Conoce cómo saber si tienes una alta tolerancia a la frustración y qué beneficios aporta a tu bienestar emocional, tus relaciones y tu desarrollo personal.

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¿Existen tipos de frustración?

Terapiaconrazon 29 de Agosto de 2025

"Conoce los principales tipos de frustración desde la psicología cognitivo-conductual. Descubre sus causas, ejemplos y cómo aprender a manejarlos de forma saludable."

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7 estrategias cognitivas para potenciar la tolerancia a la frustración

Terapiaconrazon 28 de Agosto de 2025

Aprende qué es la tolerancia a la frustración y cómo fortalecerla con 7 estrategias cognitivas desde la psicología cognitivo-conductual para crecer frente a los obstáculos.

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¿Qué es la frustración?

Terapiaconrazon 28 de Agosto de 2025

Descubre qué es la frustración desde la psicología cognitivo-conductual. Aprende sus causas, consecuencias y estrategias prácticas para manejarla y transformarla en resiliencia.

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¿En qué consiste el Sesgo de Filtro mental negativo?

Terapiaconrazon 25 de Agosto de 2025

El sesgo de Filtro mental negativo es una distorsión cognitiva que nos hace enfocarnos solo en lo malo, ignorando lo positivo. Descubre cómo funciona, sus efectos en la salud mental y cómo trabajarlo desde la psicología cognitivo-conductual.

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¿En qué consiste el Sesgo de Ilusión de control?

Terapiaconrazon 25 de Agosto de 2025

El sesgo de ilusión de control es un error cognitivo que nos hace creer que tenemos más influencia sobre los resultados de lo que realmente ocurre. Descubre cómo funciona, sus ejemplos y cómo gestionarlo desde la psicología cognitivo-conductual.