¿qué significa crisis de pánico? Cuando hablamos de ansiedad extrema, uno de los fenómenos más desconcertantes y aterradores que puede experimentar una persona es la crisis de pánico.

Una de las preguntas más comunes entre quienes sufren ansiedad es: ¿por qué dan crisis de pánico?. Este fenómeno no solo resulta desconcertante por su intensidad, sino también por su aparente falta de causa.

Desde la psicología cognitivo-conductual, comprender los síntomas de una crisis de pánico permite intervenir con eficacia y devolver a la persona el control de su vida.

Una crisis de pánico puede aparecer de forma repentina, sin previo aviso, y generar una sensación de terror incontrolable. Para muchas personas, entender qué hacer en crisis de pánico es el primer paso para recuperar el control de su vida.