Crisis de Pánico – Terapia con Razón

¿Cómo controlar un ataque de pánico?

Terapiaconrazon 15 de Mayo de 2025

Descubre cómo controlar un ataque de pánico con técnicas efectivas de respiración, anclaje sensorial y manejo cognitivo. Aprende a reducir la ansiedad y recuperar el control de forma práctica y profesional.

Crisis de Pánico

¿Qué es un ataque de pánico?

Terapiaconrazon 15 de Mayo de 2025

Descubre qué es un ataque de pánico, cuáles son sus síntomas, por qué ocurre y cómo se trata desde la psicología cognitivo-conductual. Aprende a reconocerlo y enfrentarlo de forma efectiva.

Crisis de Pánico

¿Cuáles son los síntomas de un ataque de pánico?

Terapiaconrazon 15 de Mayo de 2025

Descubre cuáles son los principales síntomas de un ataque de pánico, cómo reconocerlos a tiempo y qué estrategias utilizar para enfrentarlos desde la psicología cognitivo-conductual.

Crisis de Pánico

¿Cómo lidiar con crisis de pánico en el embarazo?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Aprende cómo identificar y manejar una crisis de pánico en el embarazo desde la psicología cognitivo-conductual. Estrategias, apoyo profesional y herramientas útiles para tu bienestar.

Crisis de Pánico

¿Cómo son las crisis de pánico en niños?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Las crisis de pánico en niños suelen pasar desapercibidas o ser confundidas con berrinches, rabietas o problemas de conducta. Sin embargo, son episodios de ansiedad intensa y repentina que pueden afectar profundamente su bienestar emocional

Crisis de Pánico

¿Cómo son las crisis de pánico en adolescentes?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Las crisis de pánico en adolescentes son una de las expresiones más intensas y desconcertantes de la ansiedad juvenil.