¿Te has preguntado qué es tener ansiedad? Descubre en este artículo cómo reconocer sus síntomas, causas y tratamiento desde una mirada cognitivo-conductual.

¿No sabes qué hacer cuando tienes ansiedad? Descubre estrategias efectivas desde la psicología cognitivo-conductual para comprender y manejar tus síntomas con mayor claridad y control.

Descubre qué provoca la ansiedad desde una mirada cognitivo-conductual. Conoce sus causas, mecanismos y cómo intervenir eficazmente para recuperar el equilibrio emocional.

¿Sientes una necesidad incontrolable de comer sin tener hambre real? Descubre por qué se provoca la ansiedad por comer y cómo manejarla desde la psicología cognitivo-conductual.

¿Sientes un miedo excesivo al alejarte de alguien importante? Descubre qué es la ansiedad por separación, cómo se manifiesta en adultos y niños, y cómo abordarla desde la psicología cognitivo-conductual.