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¿Es efectivo el yoga para la ansiedad?
Descubre si practicar yoga para la ansiedad puede ayudarte realmente. Te explicamos cómo funciona, qué dice la ciencia y cómo integrarlo desde la psicología cognitivo-conductual.
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¿Puedo vomitar por ansiedad?
¿Has sentido náuseas o ganas de vomitar en momentos de angustia? Descubre si es posible vomitar por ansiedad, por qué ocurre y cómo abordarlo desde la psicología cognitivo-conductual.
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¿Existe el vértigo por ansiedad?
¿Sientes mareo o desequilibrio sin causa médica aparente? Descubre si puede tratarse de vértigo por ansiedad, cómo identificarlo y qué hacer desde la psicología cognitivo-conductual.
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7 vitaminas para la ansiedad y depresión
¿Sabías que ciertos nutrientes pueden influir en tu salud mental? Descubre 7 vitaminas para la ansiedad y depresión respaldadas por la ciencia y cómo integrarlas en tu rutina.
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¿Un ataque de ansiedad es peligroso?
¿Un ataque de ansiedad es peligroso? Descubre qué ocurre en el cuerpo durante un episodio, cuándo preocuparse y cómo abordarlo desde la psicología cognitivo-conductual.
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¿Cómo identificar la taquicardia por ansiedad?
Descubre cómo identificar la taquicardia por ansiedad, sus síntomas más comunes y qué hacer si sientes que tu corazón se acelera sin razón médica aparente.