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Los 7 tipos de ansiedad según el Dr. Leahy
El Dr. Robert L. Leahy, en su libro The Worry Cure, describe siete tipos de ansiedad que afectan a las personas y contribuyen a patrones de preocupación excesiva.
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¿Cómo calmar la ansiedad?
responder la pregunta de ¿cómo calmar la ansiedad? no es fácil de responder, ya que las respuesta no es instantánea, sino incorporar una serie de hábitos y desarrollar un estilo de vida sin ansiedad.
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¿Qué es la ansiedad persecutoria?
La ansiedad persecutoria es un estado emocional caracterizado por un miedo intenso y persistente a ser vigilado, perseguido o amenazado, incluso sin evidencia real de peligro.
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¿Sirven las pastillas para la ansiedad?
Pastillas para la ansiedad Las pastillas para la ansiedad son un tratamiento…
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Síntomas Físicos de la Ansiedad: ¿Cómo Reconocerlos y Gestionarlos?
Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser intensas y confusas, lo que a menudo lleva a las personas a pensar que tienen un problema de salud grave.
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¿Cómo lidiar con el Insomnio por Ansiedad?
El insomnio por ansiedad es una de las alteraciones del sueño más comunes. Las preocupaciones constantes, la activación del sistema nervioso y los pensamientos intrusivos pueden dificultar la conciliación y mantenimiento del sueño, afectando la calidad de vida y el bienestar emocional.