El pensamiento ansioso: una forma de procesar la realidad marcada por el miedo, la anticipación negativa y la necesidad de control.

Muchas personas se preguntan qué es bueno para la ansiedad y cómo pueden aliviar sus síntomas sin recurrir únicamente a medicamentos.

Cuando la preocupación crece, el corazón se acelara y, en muchos casos, no se trata de un problema cardíaco sino de palpitaciones por ansiedad.

Comprender cómo saber si sufro de ansiedad es el primer paso para buscar ayuda y comenzar un camino hacia el bienestar emocional.

ansiedad generalizada. es cuando la preocupación se vuelve persistente, desproporcionada y difícil de controlar.