Entre las más utilizadas se encuentra la escala de ansiedad de Beck, una prueba breve, fiable y validada internacionalmente que permite medir el nivel de ansiedad
Una de las más conocidas es la escala de ansiedad de Hamilton, una herramienta desarrollada por el psiquiatra Max Hamilton con el objetivo de medir la severidad de la ansiedad clínica.
Comprender la relación entre estrés y ansiedad permite no solo distinguir mejor lo que nos ocurre, sino también aplicar estrategias más efectivas para manejar ambos estados.