Cómo disminuir el cortisol en un mundo donde el estrés parece estar siempre presente, comprender cómo la mente influye en el cuerpo es más importante que nunca.

Cada vez más personas se preguntan cómo bajar el cortisol de forma natural y efectiva, es esencial para la era de la hiperconexión y las exigencias permanentes en que vivimos, no es raro sentirse estresado a diario.

Bajar el cortisol no es fácil en tiempos de exigencia constante y ritmo acelerado, el cuerpo responde con una activación que puede ser útil a corto plazo, pero perjudicial si se mantiene.