Todos enfrentamos situaciones que nos sobrepasan: fechas límite, decisiones importantes, conflictos personales o de carga emocional difícil de sostener. La gestión del estrés puede ser un factor clave para cuidar tu salud mental.

Estrés positivo Cuando hablamos de estrés, la mayoría de las…

El estrés ha dejado de ser una experiencia ocasional para convertirse, en muchos casos, en una forma de vida. Frente a esta realidad, surge una pregunta crítica: ¿cuándo comienza el estrés crónico?

El estrés laboral es una de las principales causas de problemas de salud en la actualidad.