Publicado enAnsiedad
¿Cuál es la hormona de la ansiedad?
Descubre cuál es la hormona de la ansiedad, cómo influye en tus emociones y qué estrategias puedes usar para regularla y reducir el estrés desde un enfoque psicológico y biológico.
Publicado enAnsiedad
¿Existe la ansiedad hormonal?
La ansiedad hormonal es un término que ha ganado notoriedad al señalar el papel de las fluctuaciones hormonales en la aparición de síntomas ansiosos.
Publicado enAnsiedad
¿Existe la ansiedad depresiva?
Descubre qué es la ansiedad depresiva, cómo identificarla y por qué es clave diferenciarla de otros trastornos. Una guía clara desde la psicología cognitivo-conductual para reconocer sus síntomas y abordarla eficazmente.
Publicado enEstrés
Síntomas de estrés según DSM-V
Los síntomas de estrés según el DSM-V, el manual de referencia utilizado por profesionales de la salud mental para clasificar los trastornos psicológicos.
Publicado enAnsiedad
¿Cómo ayudar a una persona con ansiedad?
Descubre cómo ayudar a una persona con ansiedad desde un enfoque empático y cognitivo-conductual. Aprende a identificar señales, acompañar sin invadir y motivar a buscar apoyo profesional.
Publicado enAnsiedad
¿Cómo tratar la ansiedad?
Descubre cómo tratar la ansiedad con estrategias basadas en la psicología cognitivo-conductual. Aprende técnicas eficaces para reducir los síntomas, mejorar tu bienestar y recuperar el control emocional en terapiaconrazon.com