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Acerca de Terapiaconrazon
Usa tu razón para cuidar tu salud
cómo se practica la atención plena
Publicado enPsicología Online

¿Cómo se practica la atención plena?

Publicado por Terapiaconrazon 19 de Mayo de 2025
Descubre cómo se practica la atención plena desde la psicología cognitivo-conductual. Aprende técnicas simples de mindfulness para reducir el estrés y mejorar tu bienestar diario.
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frases de atención plena
Publicado enPsicología Online

20 frases de atención plena

Publicado por Terapiaconrazon 19 de Mayo de 2025
Descubre 20 frases de atención plena para reducir el estrés, calmar tu mente y vivir el presente. Inspírate con afirmaciones para cultivar conciencia y equilibrio emocional.
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Atención plena en el trabajo
Publicado enPsicología Online

¿Cómo practicar la atención plena en el trabajo?

Publicado por Terapiaconrazon 19 de Mayo de 2025
Descubre cómo practicar la atención plena en el trabajo para reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Técnicas prácticas y evidencia desde la psicología cognitivo-conductual.
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atención plena a la respiración
Publicado enPsicología Online

¿Cómo practicar la atención plena a la respiración?

Publicado por Terapiaconrazon 19 de Mayo de 2025
Descubre cómo practicar la atención plena a la respiración paso a paso. Aprende su utilidad desde la psicología cognitivo-conductual para reducir el estrés y calmar la mente.
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atención plena al comer
Publicado enPsicología Online

¿Cómo practicar la atención plena al comer?

Publicado por Terapiaconrazon 19 de Mayo de 2025
Descubre cómo practicar la atención plena al comer para reducir la ansiedad, mejorar tu relación con la comida y conectar con tus emociones. Aprende técnicas efectivas desde la psicología cognitivo-conductual.
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técnicas para desarrollar la atención plena
Publicado enPsicología Online

7 técnicas para desarrollar la atención plena

Publicado por Terapiaconrazon 19 de Mayo de 2025
Descubre 7 técnicas para desarrollar la atención plena desde la psicología cognitivo-conductual. Mejora tu bienestar emocional, reduce el estrés y entrena tu mente para vivir el presente con mayor claridad.
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