Desde la psicología cognitivo-conductual, comprender los síntomas de una crisis de pánico permite intervenir con eficacia y devolver a la persona el control de su vida.

Una crisis de pánico puede aparecer de forma repentina, sin previo aviso, y generar una sensación de terror incontrolable. Para muchas personas, entender qué hacer en crisis de pánico es el primer paso para recuperar el control de su vida.

Este episodio abrupto, aterrador e inexplicable es lo que muchas personas describen cuando intentan entender qué es una crisis de pánico. Las crisis de pánico son experiencias angustiantes que generan un profundo miedo a perder el control, volverse loco o incluso morir.