Terapiaconrazon – Terapia con Razón

Relación entre ansiedad y crisis de pánico

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Aunque se relacionan, ansiedad y crisis de pánico no son lo mismo. Comprender cómo se vinculan, qué las diferencia y cómo se abordan desde la psicología cognitivo-conductual puede ser clave para prevenir que la ansiedad cotidiana

Crisis de Pánico

¿Cómo evitar tener crisis de pánico al conducir?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Las crisis de pánico al conducir no son un simple miedo al tráfico ni una incomodidad pasajera. Son episodios reales de ansiedad extrema que pueden paralizar la capacidad de manejar y limitar profundamente la autonomía personal.

Crisis de Pánico

¿Por qué sientes crisis de pánico al despertar?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Una crisis de pánico al despertar puede sentirse como un despertar sobresaltado, con el corazón acelerado, sensación de asfixia, sudoración y un miedo intenso que parece no tener explicación.

Crisis de Pánico

¿Por qué crisis de pánico al dormir?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Las crisis de pánico al dormir tan angustiante como misteriosa, interrumpe el sueño de forma repentina y violenta, provocando miedo intenso, palpitaciones, sensación de ahogo y una profunda confusión.

Crisis de Pánico

¿Qué significa crisis de pánico?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

¿qué significa crisis de pánico? Cuando hablamos de ansiedad extrema, uno de los fenómenos más desconcertantes y aterradores que puede experimentar una persona es la crisis de pánico.

Crisis de Pánico

¿Por qué dan crisis de pánico?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Una de las preguntas más comunes entre quienes sufren ansiedad es: ¿por qué dan crisis de pánico?. Este fenómeno no solo resulta desconcertante por su intensidad, sino también por su aparente falta de causa.