Terapiaconrazon – Terapia con Razón

¿Qué es bueno para la crisis de pánico?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

¿qué es bueno para la crisis de pánico? La psicología cognitivo-conductual ofrece una respuesta clara y respaldada por evidencia científica para abordar y superar estos episodios.

Crisis de Pánico

¿A qué se debe la crisis de pánico?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Entender a qué se debe la crisis de pánico desde la psicología cognitivo-conductual es el primer paso para manejarla y superarla.

Crisis de Pánico

¿Cómo dar ayuda para crisis de pánico?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Saber cómo actuar en esos momentos marca una gran diferencia. La ayuda para crisis de pánico no solo alivia el episodio, también fortalece los vínculos y ofrece seguridad emocional.

Crisis de Pánico

Relación entre ansiedad y crisis de pánico

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Aunque se relacionan, ansiedad y crisis de pánico no son lo mismo. Comprender cómo se vinculan, qué las diferencia y cómo se abordan desde la psicología cognitivo-conductual puede ser clave para prevenir que la ansiedad cotidiana

Crisis de Pánico

¿Cómo evitar tener crisis de pánico al conducir?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Las crisis de pánico al conducir no son un simple miedo al tráfico ni una incomodidad pasajera. Son episodios reales de ansiedad extrema que pueden paralizar la capacidad de manejar y limitar profundamente la autonomía personal.

Crisis de Pánico

¿Por qué sientes crisis de pánico al despertar?

Terapiaconrazon 9 de Mayo de 2025

Una crisis de pánico al despertar puede sentirse como un despertar sobresaltado, con el corazón acelerado, sensación de asfixia, sudoración y un miedo intenso que parece no tener explicación.