Terapiaconrazon – Terapia con Razón

Estoicismo y ansiedad: 5 técnicas estoicas claves para calmar tu mente

Terapiaconrazon 10 de Julio de 2025

Descubre cómo aplicar el estoicismo y ansiedad se encuentran en la psicología cognitivo-conductual para contar con más estrategias. Cinco técnicas estoicas claves que calman tu mente.

Salud Mental

Perspectivas del estoicismo sobre la ansiedad

Terapiaconrazon 8 de Julio de 2025

Explora las enseñanzas del estoicismo sobre la ansiedad y cómo integrarlas a la terapia cognitivo-conductual para afrontar el miedo con sabiduría y templanza.

Psicología Online

Estoicismo para la ansiedad: 7 estrategias estoicas

Terapiaconrazon 7 de Julio de 2025

Descubre 7 estrategias del estoicismo para la ansiedad. Aprende a calmar tu mente, aceptar lo que no controlas y actuar desde tus valores con serenidad.

Psicología Online

7 beneficios de la autocompasión

Terapiaconrazon 4 de Julio de 2025

Descubre los 7 beneficios de la autocompasión respaldados por la psicología cognitivo-conductual y aprende cómo aplicarlos para mejorar tu bienestar emocional.

Psicología Online

10 acciones de autocompasión

Terapiaconrazon 3 de Julio de 2025

Descubre 10 acciones de autocompasión fáciles de aplicar en tu día a día para fortalecer tu autoestima y reducir la autocrítica, con estrategias desde la psicología cognitivo-conductual.

Psicología Online

¿Cómo se relacionan autocrítica y autocompasión?

Terapiaconrazon 3 de Julio de 2025

Descubre cómo se relacionan autocrítica y autocompasión, y aprende a reemplazar la autocrítica destructiva por un diálogo interno más amable para fortalecer tu bienestar emocional.